💰マネーフルネスな人生のために、「マインドフルネス・アプリ」をチェック!

(⚡恐ろしい偶然!

この記事をエントリーして、タイマー投稿を設定してから保存した後、数時間。
読者さんから”マネーフルネス”という言葉についてコメントをいただいたんです!
一瞬、「あれ、間違えて記事をアップしちゃったかしら❔❕」と思ってしまいました。
いやぁ、引き寄せてるわぁ~🎵
で、以下からが予約投稿ね。うまくいくか心配だわ、、、。)

マネーフルネスな人生を、という祈りにも似た願いは、もちろん、”マインドフルネス”のパクリです。
こんにちは、で・とろい子です。

2015年、六本木ヒルズ内のアカデミーヒルズで開催されたワークショップで、清水ハン栄治氏の ”マインドフルネス”の講座を受講しました。

その時の氏のプロフィールから、どんな経歴かお伝えしますね。

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アメリカでMBA取って、人も羨む一流企業で高給もらって、オープンカーに乗りながら「俺は人生勝ち組だ」と鼻の穴を膨らましていたのが清水ハン栄治の人生前半。皮肉にも恵まれた環境に居ながら、些細な事に怒り、悲しくなり、嫉妬したり、実はココロが全然穏やかじゃない不幸せな自分に気付く。
では本当のシアワセとは何のなのか、人生後半は本質的なシアワセのみを追求したいと脱サラし、独自のメディアプロジェクトを開始。人権を訴える伝記漫画シリーズは世界25カ国12カ国語で出版、幸福度をテーマにしたドキュメンタリー映画は世界12の映画祭で賞を受賞、アメリカ、カナダ、オーストラリアなどのiTunesでナンバー1ドキュメンタリーに輝く。NHKの白熱教室では「幸福学」シリーズのプロデューサー兼ナビゲーターも務める。
現在、幸福度の研究を更に加速し、心理学者や脳医学者、宗教者などと連携して怪しく無く、誰でも気軽に実践出来る幸福度向上プログラムを世界中で普及している。TED、著名大学での講演など多数



恥ずかしながら で・とろい子は、講師がこんなに著名な方だとは露知らず、誘われたんでとりあえず行っただけです。
どうもこの手の✨女子力が高い✨ もしくは ✨意識高い系✨ のものは気恥ずかしくて抵抗があったんですが、医学的にもエビデンスがあるというのを知り、俄然信奉。なにより、その時の不思議な体験が忘れられず、マインドフルネスに興味を持ち、なんとなく気にかけていました。

mind-fullness じゃなくて、mindful-ness だと知ったのはそれから二年後でしたが、、、(*ノωノ)

そうこうしているうちに、長年の友人が、いよいよスピっちゃって、会社辞めてヨガ講師になり、呼吸法とか瞑想を教えるってんで、会いに行きがてら講習を受けたり。

やっぱりマインドフルネスはいいわぁ。心が落ち着くわ、とりあえず。☚浅っ!!!

死期が迫りつつあることを怯えていた母にも薦めて、一緒にやったこともありました。
母もかなり好んでくれましたね。

断続的に学んでいくうちに、考えること。
手軽にできる方法ないかしら、、、💡あ、アプリね、色々あるじゃん!
いくつかトライした中で、現在はこちらを利用しています。

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.lichtenstein.mind.en

トークが多いかな、とは思いますが、で・とろい子は、なかなか<今>に意識を持っていけないので、ナレーションが注意してくれる点も気にいっています。

さて、2017年春、縁あって 今度は 清水ハン栄治氏がプロデュースしたフィルムを見る機会がありました。
ご本人の解説のあとに一緒に映画を見て、質疑応答するという上演会に、たまたま誘われ、何にも知らずに座っていたら、なんかこの人見たことあるわ、あ、あの時の人だ、と思い出したんです。

happy -しあわせを探すあなたへ

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割とよく上映会が催されているみたいですね。機会があれば是非ご覧になってみてください。
あ、もちろん、<自分は幸せで幸せで、🍀ハッピーピー!> という人には必要ないかもしれませんが。

本日は、”どうして で・とろい子が、マネーフルネスな人生を!と願うようになったのか”という真相に迫るお話でした。


<無印良品のキッチンタイマー、クルクル回してセットするタイマーを探してたの♪>
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(すべてはこの本から始まりました)

マインドフルネスストレス低減法 [ ジョン・カバット・ジン ]

価格:2,376円
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感想(8件)




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